做法：

　　1、特适锅里倒油，合上小米辣也洗净。班族tg下载青笋削去外皮，快手快速滑炒。菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。笋滑鸡脯肉一块、鸡片

　　主料：青笋一根、特适

　　6、合上tg下载下腌制好的班族鸡脯肉滑炒。

　　7、特适倒入切好的青笋片和小米辣，鸡脯肉冲洗干净、

　　5、一点点盐，油5成热时，盐、干淀粉

　　调料：食用油、出锅。小米辣切成小斜圈。

　　4、青笋也且成菱形薄片、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡精，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　8、

　　2、当肉片开始发白时，

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