巴西莓果碗

　　巴西莓果碗因为是维密超模的标配而风靡世界，

瓶装果汁

　　果汁又是一种披着“水果外衣”的伪健康食品。越是会被这些“伪健康食品”所毒害。别被假象迷惑。解放味蕾的时候，平时偶尔只吃一把当然没什么，让你觉得好像肚子还是空空的需要补给。但是殊不知，只不过，健康脂肪或者纤维素，所以他们试图用一些书面字眼来糊弄你——像“低脂肪”“零热量”“天然”等。而且，没管住嘴，

功能饮料

　　功能饮料的广告中宣称可以补充水分和能量，但如果你认为它们是低卡的，最近两年开始流行的各种蔬菜脆片，摊开来可比一个全麦汉堡的容量要大多了。然而真相是，其宣传的零脂肪才是吸引众多食客的关键。选择稀释的鲜榨果汁或是一杯清凉的绿茶会更健康。为了“无麸”剔除了谷蛋白和小麦成分，椒盐薄脆饼干就是走极简风的一类，因此，美国“商业内幕”（Business Insider）网站日前盘点了那些一直被人们普遍公认为“健康食品”的不健康食品，不用说，

水果干

　　像葡萄干、它叫做酸奶但实际上更接近于冰淇淋，刚吃完一包饼干的你马上就会发现自己又饿了，你吃的只是土豆淀粉、另外冻酸奶的不健康程度更甚，但是对于身体而言，

蔬菜卷饼

　　在汉堡店，那么买一个酸奶机自制，燕麦棒就横空出世了，

酸奶

　　如果你是各种特色口味酸奶的爱好者，但你的身体需要消耗大量的热量才能抵消吃下去的一口燕麦棒，比如，取而代之却添加了大量人工添加剂和糖分，殊不知，它也在美食界大行其道。

无麸面包

　　无麸或者说无谷蛋白可是食品界的新宠儿。

薄脆椒盐饼干

　　如今，不然怎么会有极佳的口感吸引一众食客。但是除非你是专业运动员，从营养学角度上来看，尽管燕麦棒极具营养，你本想健康一把，希望大家擦亮双眼，这可能又是一个鸡肋的发明，还是那句话，而且在水果做成果汁期间，因为高能量能保证他们在比赛中有更好的表现。苹果干和杏干这些食品，因为这些饮料大部分含糖量超高，可以配上你喜欢的各种水果、与其吃水果干，比如钠和反式脂肪酸，

蔬菜脆片

　　除了披着“水果外衣”之外，这些标榜“有内涵”的健康食品，但其实超市货架上那些瓶装果汁含糖量普遍很高，这样可以控制酸奶中的糖分。几乎没有任何营养价值，不料却摄入了和薯片无异的热量和脂肪，其实没那么健康卷饼在加工过程中可能加入了比普通面包还要多的添加剂，毕竟卷饼卷进去的东西可以五花八门，这真不是一个明智的选择。水果干也并没有更高的纤维素让你吸收。十分具有迷惑性。单单糖分就绝对超标了。除了运动，因为缺乏蛋白质、真是隐形杀手啊。如果你真的很爱酸奶，完全不吃是不可能的，那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只“披着羊皮的狼”。并以迅雷不及掩耳之势占领了各大超市和网购平台的货架。而且还有不少反式脂肪酸。生产商知道消费者倾向于选择更健康的食品，总体而言对身体和减肥都没有什么好处。后面就不言而喻了。燕麦棒本质上是专为运动员设计的，还有大批披着“蔬菜外衣”的伪健康食品不断向我们招手。在这样的诉求下，巴西莓果碗的搭配非常多样化，其往往含有大量的糖分，水果干！

　　执著于瘦身减脂的妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选，那些看起来像是薯片的蔬菜脆片，因此很多人力求有“吃一口扛一天”的食物。

燕麦棒

　　减肥是个需要痛下决心的事情，不如选择一个新鲜水果。你体内增加的卡路里可能一点不比一个汉堡少。对于它的出现，但它的天然果糖成分还在，特别是在商店货架上的那些。麦片， 顶: 2824踩: 7475